补钙应根据人群生理特性有针对性地选择适合的钙剂，不能一瓶钙全家补，不同年龄段要选用不同的专属钙片，才能科学补钙。
婴幼儿优选添加维d的钙剂。儿童或青少年群体不可服用成人的钙剂，可选无糖的咀嚼片。
孕妇要选含山梨醇的钙剂，帮助缓解便秘。
老年人可选择添加维生素d、k的钙剂来预防骨质疏松，还可以改善肌肉平衡能力，降低跌倒风险及骨折发生率。
周莲（摘自《羊城晚报》）
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补钙 不能一瓶钙补全家
2023-11-29 09:29
来源：今晚报
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(责任编辑：韩璐)
